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Non inseguire chi non ti cerca: regala la tua assenza a chi non apprezza la tua presenza. Questo insegnamento ci ricorda l’importanza di distinguere le persone e di amare se stessi.
È una situazione comune nelle relazioni di ogni tipo, soprattutto nelle relazioni di coppia, correre dietro a chi non dimostra interesse nei nostri confronti. Questo genera sofferenza e insicurezza, ma alla fine non ha senso essere infelici per chi non si preoccupa di noi.
Non inseguire chi non ti cerca perché chi ti merita davvero desidera averti al suo fianco, non dietro di sé. L’attenzione e l’affetto non si chiedono né si accettano briciole. Coloro che lo fanno commettono un’ingiustizia emotiva verso se stessi. L’affetto deve essere dimostrato in modo equilibrato e deve costituire la base solida del rapporto.
Tu vali di più
Non vali così poco e io non valgo così tanto: è un concetto fondamentale da tenere presente quando ci troviamo in questa spirale emotiva. L’indifferenza degli altri nei nostri confronti crea un circolo vizioso, generando in noi la sensazione di non meritare e di non essere apprezzati dagli altri. È facile provare questa sensazione quando l’indifferenza e il disinteresse sono costanti, quando le nostre richieste di connessione non trovano riscontro nell’altra persona. Questo ci spinge verso coloro che non apprezzano la nostra presenza.
In realtà, non si tratta di sminuire gli altri, ma di valorizzare noi stessi e di lavorare sulle nostre necessità affettive, inquietudini, insicurezze e paure nelle relazioni. Questo costituirà il pilastro fondamentale per rapporti sani e solidi. L’interesse e la reciprocità sentimentale sono qualcosa a cui non dobbiamo MAI rinunciare. Non dobbiamo accontentarci di ottenerli solo perché siamo stati con la stessa persona per molto tempo. Non si tratta solo del nostro benessere individuale, ma anche del benessere dell’altro e del rapporto stesso.
Inseguire e supplicare l’affetto non corrisposto non è sano né a breve né a lungo termine. L’amore deve scaturire spontaneamente e deve essere sentito e donato, ma mai implorato. Se avvertiamo un’ingiustizia emotiva, è probabile che ci stiamo sottomettendo a una relazione che ci provoca grande sofferenza. Non dobbiamo diventare burattini delle necessità altrui o dei loro desideri. Dobbiamo capire quanto ci amiamo e avere chiaramente in mente ciò che veramente meritiamo.
Non sentire la mancanza di chi non ti cerca
Possiamo permetterci di non sentire la mancanza di chi non ci cerca. Possiamo permetterci di non sottometterci al castigo dell’apparente indifferenza verso di noi.
Il primo grande passo è iniziare a valorizzarci e ad amarci. Il nostro affetto e amore devono essere riservati a coloro che ci vogliono e ci accettano senza giudizi né aspettative. Natural
mente, questo atteggiamento deve essere reciproco. Quindi, regaliamo la nostra assenza a chi non apprezza la nostra presenza. Non trascuriamo di valorizzare e ringraziare ciò che abbiamo, né sprechiamo le opportunità di relazionarci con le persone care. Tuttavia, l’indifferenza prolungata ha altre sfumature. In essa si riflettono l’egoismo e il disinteresse smisurato. Questa negligenza dell’indifferenza può anche trasformarsi in disprezzo, generando situazioni molto dolorose che minano la nostra percezione di noi stessi e delle relazioni con gli altri.
L’indifferenza mina la nostra autostima e la nostra salute emotiva, quindi dobbiamo imparare a regalare la nostra assenza a coloro che non apprezzano la nostra presenza.
Come abbiamo detto, non dobbiamo rassegnarci a sentirsi umiliati e trascurati, né credere di non meritare compagnia. Tuttavia, dobbiamo essere ben consapevoli che affinché gli altri ci valorizzino, dobbiamo farlo noi per primi.
Guardati allo specchio, non sminuirti
Guardiamoci allo specchio, sorridiamo e amiamoci per ciò che siamo. Amiamoci e rendiamoci conto che se qualcuno ci ignora, non significa che non valiamo.
Inoltre, dobbiamo rendersi conto che ogni volta che non accettiamo l’altro per ciò che è e pretendiamo che cambi, stiamo manipolando la situazione. Questa manipolazione si manifesta attraverso sensi di colpa, rancori e ritorsioni.
Nessuno cambia perché qualcuno glielo chiede. Ognuno ha i suoi meccanismi che agiscono autonomamente, con reazioni già programmate nella vita. L’altro cambia quando mostreremo pienamente chi siamo, quando saremo consapevoli del nostro valore e di ciò che ci fa stare bene o male. Quando saremo in grado di dire “no”, voltare le spalle e andare via, l’altro si renderà conto che siamo seri, che non accettiamo più ciò che prima sopportavamo.
Abbiamo molte giustificazioni: “Non posso dire questo”, “Non posso fare questo”, “Con il capo non posso”, “Si offende”, “Non capisce”, e così via. Se qualcuno non ci rispetta, siamo noi che dobbiamo smettere di permettere che ci tratti così. Siamo noi che manchiamo di rispetto verso noi stessi rimanendo in una situazione che ci fa stare male.
Quando qualcuno o qualcosa ci fa del male, possiamo solo cambiare strada. È solo attraverso il cambiamento di direzione, lasciando alle spalle situazioni e persone sbagliate per noi, che troveremo la strada in cui ci sentiamo bene. Eliminando ciò che non è adatto a noi, scopriamo chi siamo.
Iniziando a rispettare e amare il nostro vero sé, allontaniamo ciò che è falso e non ritorna più perché lo riconosciamo e non siamo più disposti ad accettarlo. Una relazione, di qualsiasi tipo, dovrebbe essere una condivisione di amore, un dare e ricevere, non solo un prendere. Non chiediamo l’affetto di coloro che non ci meritano o non ci apprezzano. Non permettiamo che ciò accada, non sacrifichiamo la nostra dignità e felicità solo per tenere qualcuno accanto a noi.
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