La Verità sui Carboidrati e Quando Fanno Ingrassare per Davvero
I carboidrati, uno dei principali gruppi di nutrienti che compongono la nostra dieta, sono oggetto di dibattito costante quando si tratta di perdita di peso e salute. Oggi esploreremo le informazioni fornite dai nutrizionisti sulla questione dei carboidrati e del loro effetto sull’ingrassare. È importante notare che non tutti i carboidrati sono uguali e che […]
Tutta la verità sui Prodotti Brucia Grassi: Cosa Devi Davvero Sapere
I prodotti brucia grassi possono fornire un lieve supporto nella perdita di peso, ma non rappresentano una soluzione miracolosa.
Non mangiarla, ecco la frutta che ti rovina la dieta (e gli sforzi fatti per dimagrire)
Quando si è alla ricerca della frutta nella dieta, bisogna fare scelte consapevoli che rispettino esigenze nutrizionali ed obiettivi.
Pesce Azzurro: Il Segreto del Benessere a Tavola
Gli Incredibili Benefici del Pesce Azzurro: Salute, Umorismo e Linea, ma anche Nutrizione, Gusto e Sostenibilità. Perché fa bene alla salute.
Mestruazioni, un video virale con le Scuse più Fantasiose per Assentarsi dal Lavoro
Inventare scuse fantasiose: il tabù delle mestruazioni al lavoro. Video rivela la verità nascosta dietro le assenze e l'ironica parodia.
Cibi contro l’insonnia, scopri come addormentarti felice la sera solo con l’aiuto dell’alimentazione
Esistono diverse strategie alimentari che possono aiutare a migliorare la qualità e la quantità del sonno, scopri i cibi più utili per te.
Combattere l’ansia: ecco come farlo con metodi naturali dal cibo ai rimedi contro la depressione
Scopri le cause e i sintomi di questo disturbo, impara come riconoscere e gestire in modo efficace ansia e stress giornalieri.
Proteine, ecco la guida definitiva per sapere quante mangiarne e quali sono gli alimenti consigliati
Proteine, fanno bene o male? Ecco cosa serve sapere e come migliorare la nostra dieta, dagli sportivi ai fanatici dell'alimentazione sana.
Cibi per aumentare l’abbronzatura, parti in anticipo: ecco i consigli per l’estate per mangiare ed abbronzarsi contemporaneamente
Mantieni l'abbronzatura con una dieta sana e idratante. Proteggi la tua pelle dai raggi UV e consuma alimenti ricchi di antiossidanti
Gli italiani non saltano la colazione, è il pasto più importante della giornata: ecco i nuovi trend salutistici
Proprio per il suo mix di carboidrati, proteine, vitamine, zuccheri semplici e lipidi, garantisce il giusto apporto calorico per ricaricarsi.
Quando il pane tostato è più digeribile, e ugualmente sano: ecco i segreti della tostatura nella dieta
Secondo diversi studi, per rendere il pane più digeribile, meno calorico e anche più gustoso, sarebbe sufficiente tostarlo
Acrilammide, se le patatine fritte fanno venire l’ansia. Lo dice uno studio della Zhejiang University
Cibi fritti e salute mentale: lo studio cinese della Zhejiang University sulle patatine fritte e l'effetto dell'acrilammide sull'umore.
Climate Anxiety, gli effetti psicologici della crisi climatica sui giovani e non: l’ansia climatica non si deve sottovalutare
Misure individuali e collettive contro l'ansia climatica: consigli utili per chi sente personalmente lo stress da cambiamento climatico
Non chiamatelo effetto collaterale: il cappuccino può avere effetti diversi sul nostro organismo, e in alcuni casi può stimolare l’intestino come un lassativo
Il caffè come lassativo? Non da escludere che il motivo risieda nella caffeina, che contrasta la caseina del latte: gli effetti al mattino.
Vino rosso proteggerebbe il cuore anche dai ceramidi, i grassi dannosi
Ipotesi che trova diverse conferme, i composti polifenolici del vino rosso proteggono il cuore contro colesterolo cattivo LDL e ceramidi.
Scopriamo quali sono i 13 alimenti in grado di abbassare la glicemia alta e le cause dell’iperglicemia
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